sábado, 17 de mayo de 2014

CRÓNICA DE LOS 101 KM DE RONDA 2014

LOS 101 KMS DE RONDA 2014

            La carrera se presentaba con infinidad de dudas; infinitamente más que el año pasado, lo cual no tenía ningún sentido ya que sabía a lo que me enfrentaba pero, por un lado, mis circunstancias personales que apenas me dejan tiempo para entrenar y, por otro, mis ganas de mejorar el tiempo del año pasado hacían que yo fuese una GRAN DUDA: mochila/cinturón, pantalones/mallas, manga corta/tirantas, estrategia en los avituallamientos, bastones sí o no, etc… en definitiva, hasta cinco minutos antes de salir de casa no sabía qué iba a ponerme ni cómo planificar la carrera ni, mucho menos, a quién iba a pegarme durante la misma porque insensato todos lo somos, yo a veces bastante, pero de ahí a suicida todavía no me considero, por lo que creía que era un disparate salir en el grupo élite de CUMBRE 14, con Pepe Tortosa, Domin, Antonio y compañía, a los cuales les tengo bastante respeto… Aunque me animaron bastante a que me uniese a su grupo, creía más sensato salir con mis amigos Miguel, Antonio Jiménez y Juan Sierra, a los que también les tengo gran admiración. 


A este segundo grupo intenté convencerlos para que nos uniésemos al grupo élite, al menos para afrontar los primeros kilómetros y luego sálvese quién pueda, y parecía que esa era la idea, pero creo que me siguieron la corriente como a los locos de manera que en la cuesta de salida del estadio miro para atrás y ohhhhh, sorpresa!!! ¿dónde están? ¿en qué lío me he metido?.  La cuestión es que me veo con los titanes del club afrontando 101 kms. con unas condiciones climáticas “fresquitas” y a un ritmo de poco comer bocatas de jamón y tortilla de patatas y hacernos fotos, como el año pasado con el gran equipo de “Los Jorasses” y las Jorassas, a los y las que tanto eché de menos durante la carrera.

A Pepe se lo llevaban los demonios en el inicio de  carrera y nos empujaba por la cintura a los demás del grupo tratando de que adquiriésemos el ritmo que buscaba… Menos mal que había gente sensata también en ese grupo y Antonio Sánchez me inspiró un poco de tranquilidad y ya no había vuelta atrás, así que me uní al ritmo impuesto por él junto a Nacho y Juan, porque lo que es a Pepe y Domin los perdimos nada más cruzar el Tajo…Qué locos!!!

El ritmo de Antonio me parecía muy bueno y sabía que, si lo aguantaba, podríamos hacer una gran marca… Juan y Nacho decidieron tomarse la carrera con más calma y se quedaron un punto por detrás, mientras Antonio y yo íbamos “haciendo camino al correr” disfrutando de la carrera, la afición que animaba y alguna que otra participante a la que la carrera no había convertido aún en un zombi y nos alegraba la vista.

El calor se hacía notar, aunque a mí no me afectaba demasiado (debo tener algunos genes de cuando la invasión de Al Andalus), de manera que la cuesta de los cochinos tras pasar por Arriate se le atragantó un poco a Antonio y creo que eso le pasaría factura para toda la carrera… cual fue nuestra sorpresa (la mía aún mayor) cuando nos encontramos a Pepe y a Domin, al cual también le había dado un golpe de calor o algo similar porque el pobre tuvo que pararse.

Me sentía sorprendentemente bien y ahí puede que llevásemos unos 40 kms. aproximadamente, así que fuimos un poco insolidarios y dejamos a Domin solo y seguimos los tres (imaginaos si le pasa algo a Domin lo que nos hubiera caído sobre nuestras conciencias).

Volvimos a recuperar el ritmo y así seguimos unos kilómetros hasta que Antonio también se quedó lastrado por su deshidratación de la cuesta “cochinera”… Ahora sí que sí: ¿Dónde me había metido?: sólo ante el peligro con el gran Pepe Tortosa dando caña a ver si dábamos caza a la chica murciana que no había quién la alcanzase.

Los kilómetros iban pasando y así llegamos a Alcalá del Valle (aprox. Km. 50) en un tiempo fenomenal, lo que nos hizo pensar en bajar de las 12 horas (ilusos de nosotros; pero la carrera ya se encargaría de ponernos en nuestro sitio y calmar nuestro ataque de optimismo.

La llegada a Setenil fue muy emocionante con el público sentadito a la sombra animando entre cervezas y tapitas (que gente más loca!!! ¿a quién se le ocurre irse de tapas pudiendo hacer 101 kms. a 35 grados?).

A partir de ahí la carrera nos volvió más introvertidos y hablábamos menos que en misa… a mí me daba cosa hasta parar a orinar porque no había tregua…tampoco es que me saliera mucho más que dos gotitas color fosforito…

El perfil de la segunda parte de la carrera se tornaba más empinado que el de la primera parte (o al menos eso me parecía a mí) y prueba de ello fue la gran cantidad de “cadáveres” que fuimos recogiendo por el camino, especialmente los participantes de la modalidad de equipos, donde alguno estaba recibiendo atenciones del resto del equipo con las “patas” para arriba y otros, simplemente, echando su primera papilla.

¡¡¡Qué bien me encuentro!!! ¿quién sería yo si entrenara? Jejeje… Llegamos al cuartel y ya no nos salían las cuentas: por debajo de las 12 horas ni de coña!!!. Nos cambiamos los calcetines y las zapatillas y, lo más importante, cogimos los bastones: qué gran acierto; ojalá los hubiese tenido desde Setenil.  Ya parecía que esto estaba al alcance de las manos (…o de las piernas).

Subimos y bajamos la interminable ermita con luz solar y no encendimos el frontal hasta la salida de Benaoján para enfrentarnos a uno de los tramos más duros de la carrera.  Hasta que llegamos a la cuesta del cachondeo (Pepe: cómprate un frontal y unos bastones en condiciones) donde la motivación era ya menos ambiciosa pero había que seguir luchando para conseguir lograr nuestro siguiente objetivo: bajar de las 13 horas, es decir, entrar en el mismo día en que partió la carrera.

Así que decidí poner un buen ritmillo con ese objetivo y así fuimos dando caza a nuestras últimas “capturas” y, tras salir de la cuesta, me dio un ataque de chulería y me puse a esprintar como si de una serie se tratase, pensando que la cuesta ya nos era favorable: craso error…había más cuesta!

Ya sí, la cuesta hacia arriba se invirtió y ahora afrontábamos el paseo de la Alameda con mucho público animando y nosotros pletóricos con los brazos en alto cual Abel Antón en su entrada al Estadio de la Cartuja…Ya sí que lo habíamos logrado: 12h. 50’.  Estábamos pletóricos y satisfechos por nuestra gesta (especialmente yo, quién no sospechaba a priori haber hecho ese tiempo). 

Para celebrarlo, Pepe pidió cuatro cervezas en la barra y nos las tomamos en un banco del parque… tampoco íbamos tan sobrados como para tomárnoslas en la discoteca del pueblo dándolo todo.
Acompañé a Pepe a su hotel, donde se encontraba Beni, quién había tenido que abandonar también por un golpe de calor… este año el sol ha hecho estragos.

Después de cambiarme me dirigía a la meta para saludar al resto de compañeros donde, primeramente, me encontré con Antonio Sánchez y Domin, lo que me dio mucha alegría ya que se repusieron bien de sus bajones y, luego, con Juan Sierra, Antonio Jiménez y Miguel.

Todo mi afán era tomarme un Gin(iso)Tonic con ellos y aún no me explico por qué nadie quiso acompañarme!!!

Quiero despedirme diciendo que este logro no habría sido posible sin el grupo de los Cumbre 14 que me animó a seguirlos, en especial a Antonio Sánchez al inicio y a Pepe Tortosa en la segunda parte de la carrera; sin el equipo de “Los Jorasses” a los que tanto les debo y los que me engancharon a esto de los ultras y sin la motivación por luchar diariamente que me da mi hija (aunque no me permita entrenar mucho).

Muchas Gracias,
Manuel Valero


domingo, 4 de mayo de 2014

101 km de Ronda. El material

Por si sirve de ayuda este es el material que he preparado para esta carrera:

- En el campo de fútbol antes de la salida:
 

  • Botella agua: la larga espera antes de la salida en el campo de fútbol, puede causar estrés y consumir mucha energía, para evitarlo hay bebidas precompetición (fructosa, maltodextrinas, sales, vitaminas) que estabilizan la glucemia y reducen el riesgo de una hipoglucemia reactiva.
  • Crema calentamiento        
- En carrera desde el comienzo: 

  • Vaselina, esparadrapo tela, toallitas desinfectantes
  • Aguja e hilo (ya hilvanado), compeed para ampolllas
  • Pomada análgesica-antiinflamatoria, crema protector solar, ibuprofeno/aspirinas
  • Geles (4) para tomar en algún punto de especial dificultad. (Hay 5 grandes cuestas, tres en los últimos 20 km), chicles energéticos, sales minerales
  • Gorra con faldón, gafas de sol
  • Calcetines repuesto (3), camiseta m/c repuesto (1), manguitos, cortavientos, buff
  • Frontal con pilas repuesto
  • Teléfono móvil, reloj cronómetro
  • Billete 10 ó 20 €
  • Papél higiénico/Toallitas klinex
  • Pasaporte legionario 101km (llevarlo a mano pero de manera segura) acordarse de pegar la fotocopia del DNI, funda plástico para pasaporte
  • Riñonera, portadorsal
  • Recipientes para llevar agua (2 rígidos de 250 cl y 2 flexibles, uno de 250 y otro de 500 cl)
  • Dorsal, mejor plastificado o en funda plástico

- En el Cuartel de la Legión (75,4 km), a recoger o no, según estrategia personal y condiciones atmosféricas:

  • Bastones (para dejarlos en las bolsas en este punto han de ser plegables)
  • Ropa abrigo (camiseta m/larga, guantes finos, perneras...)
  • Chaqueta impermeable/transpirable según climatología (según previsiones no hará falta)
  • Mudas (malla corta y camiseta m/c y calcetines…)
  • Zapatillas (¡ojo! no justas) por si es necesario o conveniente cambiar. Los últimos 20 km son los más técnicos (cxm)
  • Manta supervivencia. Si paramos mucho rato o abandonamos por la noche... ¡se pasa mucho frío!
  • Mochila
  • Kit cura de ampollas con pequeñas tijeras, spray analgésico tipo Reflex
  • Toalla, papel higiénico, toallitas húmedas

jueves, 1 de mayo de 2014

Comparativa de zapatillas de trail

Comparativa zapatillas de Trail (dedicado a Emilio)

Modelo
Característica principal
Peso
Drop
Uso preferente

Leadville 1210 (New Balance)
Rodadora inagotable
Horma ancha y cómoda
315 gr
8 mm
Para rodar largo y muy a gusto por pistas y senderos

Adiadas Supernova RIOT 5
Muy buena amortiguación, agarre y cómoda
340 gr
11 mm

Para pronadores de peso medio-alto
Larga distancia y terrenos dificultad media

Adidas Raven
Buen agarre, comodidad y amortiguación
340 gr
11 mm

Para neutros y supinadores.
Para larga distancia

Asics Gel
Sensor 2
Enorme amortiguación y comodidad
350 gr
 ?
Para neutros y supinadores de hasta 80-85 kg
Tope de la gama trail de Asics

Inferno Xlite 2.0 (Tecnica)
Ligera, rápida y amortiguada
320 gr
10 mm
Para todo tipo de carreras desde kilómetros verticales a ultras

Adidas Response Trail 20
Cómoda, buena sujeción del pie y gran amortiguación
360 gr
11 mm
Para rodar largo por terrenos montañosos

La Sportiva Ultra Raptor
Gran protección y amortiguación
375 gr
8 mm
Para grandes ultra trails. Polivalente para corredores de peso medio-alto

La Sportiva
Wild Cat 3
Muy amortiguada
Suela duradera
350 gr
12 mm
Todo terreno uso polivalente, sobre todo pistera

Brooks Cascadia 9
Amortiguada y reactiva para ir rápido en pistas
330 gr
10 mm

Neutros de peso medio-alto. Carreras de larga distancia. Muy pistera

MS Pantera (Dynafit)
Sólida y durable y con gran amortiguación
355 gr
8 mm
Para rodajes largos y ultra trail


Xodus 4 (Saucony)
Agarre excepcional
Necesidad de adaptación a drop bajo
315 gr
4 mm
Para sendas escarpadas y roca suelta

Moon light (Lafuma)
Amortiguación, estabilidad y protección
320 gr
8 mm
Todos los terrenos y larga distancia
Aztec 3 (Scott)
Consistente, gran agarre y durable
360 gr
11 mm
Para terrenos quebrados y montañeros

Speedtrail (Lafuma)
Reactiva, ligera y confortable
300 gr
8 mm
Para corta y mediana distancia


lunes, 21 de abril de 2014

Por qué las Riot son las mejores zapatillas (para mis pies)

Viendo que el tema zapatilla seduce mucho al personal quiero dejaros mi opinión sobre el tema. 
Partamos de la premisa de que los modelos de zapatillas son como un DNI:  personal e intransferible. A unos nos vienen bien unas y a otros esas mismas pueden resultar auténticos instrumentos de tortura (a mi me ha pasado con las Trabuco y alguna de Salomon). Todo dependerá de tu pisada, tu peso pero sobre todo del uso que les des (zona por la que corres, intensidad, kilómetros  y un largo etcétera). 

Teniendo en cuenta todo esto os daré las claves personales que hacen de esta zapatilla mi zapatilla.

1.- La costumbre. Llevo usando la zapatillas adidas campera (antes solo tenían un modelo, Response) desde 1995. Eran los tiempos del BUP y yo ni corría ni pensaba en hacerlo. Si que me gustaba el campo, sitio en el que estaba más que en mi casa, y para comprar unas "pegaso" estas me venían de maravilla hasta para correr por la base. Entonces un par me podía durar un par de años. Antes de empezar a correr habré hecho con ellas numerosas travesías, trekkings, excursioncillas y carrerillas por las montañas granadinas, americanas y finesas. Así hasta hace cuatro años en los que empecé a correr. Si algo funciona para qué vas a cambiarlo. 

Riot 2,3,4 y la actual 5
2. Un superchasis. Cuando empecé a correr probé otras zapatillas (mencionadas arriba) pero siempre volvía a este modelo de adidas. El chasis de esta zapatilla es una auténtico tractor capaz de aguantar las mayores atrocidades que te permitas perpetrar día tras día durante muchos meses. Doy fe de ello. 
Un tipo como yo metido en ochenta kilos, de pisada terrorífica y bruto como pocos ha podido correr gracias a una zapatilla como ésta. Siempre he contado la anécdota de la XTwings. Esas zapatillas las estrené en la carrera de los Guájares (aquella de la tarde) y al llegar a meta y quitármelas una de ellas volcó hacia dentro. Estaba literalmente reventada. Más que yo que ese día ya era difícil. 

3. La suela. La goma de esta zapatilla empezó a ser continental desde los primeros modelos en torno a 2010. La alianza entre las dos casas alemanas ha dado buenos resultados. Desde la marca siempre han dicho que aumentaba la adherencia en un veinte por ciento respecto a los compuestos que venían utilizando. Con ellas he corrido en multitud de terrenos y circunstancias y la adherencia es notable. En esto ayuda mucho el "formotion", el taqueado hexagonal y la propia goma contiental. La primera carrera de Zhueros se celebró bajo un chiri miri constante y veía a la gente resbalar continuamente. La última con las Xodus (piedra húmeda) era yo el que no paraba de resbalar. Al igual que el chasis, esta suela responde y dura. No tendrás ninguna incidencia con ella.

4. Polivalencia. Las Riot son el pastor alemán de las zapatillas de trail. No son las mejores en nada pero son muy buenas en todo. Como ya he dicho van bien en todos los terrenos. En los técnicos se desenvuelve muy bien protegiendo al pie y amortiguando mucho y en pista la zapatilla se defiende correctamente. En las carreras largas (+42kms) me ha ido de lujo. Incluso me he cascado 100kms seguidos con agua sin cambiarlas. Pensad que es una zapatilla asfaltera adaptada muy bien a la montaña. Conserva el drop clásico de 11mm y una altura al suelo que te otorga una gran comodidad en marcha. 

5. Precio. El precio es otra de las grandes ventajas de esta zapatilla. De p.v.p entorno a los 120€ según temporada, siempre es fácil encontrarla en las tiendas on line rondando los ochenta o noventa euros. ¿Qué más queréis? Buena, bonita y barata.

El modelo primavera 2014:


Una de las novedades del actual modelo en venta es la vuelta a los cordones en detrimento del cordino (que a mi me dio problemas en los dos pares que tuve)  manteniendo el sistema de ojales por cinta. Se consolida la suela de tacos "hexgonales" y las bandas blancas de la suela que permiten una mayor adaptabilidad de la pisada. Son como una especie de formotion que divide la suela en sectores para darles mayor independencia.


El color ya es otro cantar. Usar el blanco en una zapatilla para correr por el campo no parece muy buena idea. De las pocas combinaciones que no me ha gustado.

Eah! Ahí tenéis otra opción de zapatillas para elegir cuando vayáis a la tienda.

Bueno y si queréis información más seria aquí os dejo un review interesante:



domingo, 6 de abril de 2014

CxM en Zuheros 6-abril-2014

CARRERICA POR ZUHEROS

Hi, a every body….
Hoy una “buena” representación del club, se ha dejado ver por Zuheros: Hugo, Ximo, Jhony Trail y servidor. Voy a ver si soy capaz de relatar con la mayor objetividad, un día que ha tenido, de todo ……
A las 7.30 h de mañana partíamos de Granada con Hugo al volante camino de ese precioso pueblecito. He de confesar que iba más mosqueado que un pavo en Navidad: Hugo es una maquina, por muy lesionado que esté, Juan, ya sé como va, cuando se calienta a ver quien lo sigue, y de Ximo no tenía ni idea, pero si se había apuntado a “Peña Golosa” seguro que también le pegaría fuerte, así que iba más “acojonado” que cuando quedan pa entrenar los domingos…
En el camino, mis temores no hicieron más que crecer, allí se hablaba de ultras como el que habla de tomarse una cerveza: que si Chamonix se hace con la minga, que si Peñalara, un paseo, que si el año que viene hacemos Los Bandoleros, que total, son 160 Km de nada…., en fin, ya sabéis como va esto, a la gente se le calienta la boca (y se exagera más que Antonio y sus 15 ….) y yo estaba cansado antes de salir del coche…
Llegamos a Zuheros, para aparcar, unas vueltecitas y aparcamos un poco lejos, son ya las 9 y a las 10 es la salida con lo cual directos a por los dorsales, decir que la carrera estaba muy bien organizada en todo, pero por poner algún pero, en el tema de los dorsales lentitos…., en fin, que como Ximo tiene un apellido tan raro se quedó el último pero luego, camino del coche, vimos un sitio mejor y bajó Hugo a cambiar el coche, mientras nosotros le guardábamos la plaza, cuando llega me dice: “Emilio, lo que te has perdido, un coche al lado del nuestro con 5 tías cambiándose, de cine”, y le digo: “déjate de rollos Hugo, que eso no pasa ni en las pelis...” .
Ximo llegó al coche a menos diez, como podéis imaginar íbamos con la lengua fuera preparándonos, y en esto que pasan 5 tías uniformadas de negro, de un club de Baena, así que, al final Hugo tenía razón, les pregunte si me admitían en el grupo pero nada pasaron de mi, ¡que mal pinta el día!..., encima como yo ya estaba agotado, decidí tomarme una pastilla de sales minerales y con el agobio me la trago hasta con la envoltura de aluminio, a mi me daba algo, ya me lo estaba imaginando atravesado en el esófago, menos mal que de una arcada salio para fuera.., “mal empezamos pensaba yo para mi, y encima con estos maquinas”, Beni ¡como te echaba de menos…!
Nos colocamos en la salida, que se dio con 10 minutillos de retraso, y la verdad: ¡cuanta camiseta fea se veía!, la nuestra sin duda la más chula, ¿Quién la habrá diseñado?, jjjj. Por cierto, Hugo no se la trajo, grrrrrr
Avisan que la salida será neutralizada hasta la vía verde, con lo cual, la bajada del pueblo pues tranquilitos, llegamos a la vía verde y allí nadie paraba aquello, con lo cual, más que neutralizada, lo que era es controlada, pues la gente empezó a dar caña y nada de reunir a la gente…
Pero nosotros a lo nuestro, 3 Km por la vía todo llanito para calentar, íbamos los 4 uno al lado del otro ocupando todo el espacio, “el que quiera adelantar que se buscase la vida”, íbamos cascando y luciendo el palmito, y claro, hablando de ¿Qué va a ser?..., ¡pues de eso no!, de carreras y de más ultras y a grito pelao, teníamos acojonados a to er mundo, que si en el ultra del Mont Blanc hice tanto, que si esto, que si lo otro, pero eso si, a paso lento, ¡nos adelantaban hasta los senderistas!, y claro, yo pensando: “cuando estos arranquen va a ser la leche…”
A los 5 Km, primer repechillo, y pregunto: ¿que hacemos?, me miran con cara de suficiencia y me dicen: “ ¿pues que vamos a hacer? pues andar que ya habrá tiempo de correr, pues nada, a andar, mejor para mi…
El paisaje espectacular, sendas preciosas, verdes, un día con sol, perfecto para correr (sino fuera por la compañía) y además como las sendas eran realmente sendas y no se podía adelantar pues mejor a seguir andando, que en nada pondríamos el turbo e iban a ver quienes éramos los de cumbrecatorce
Van pasando los kilómetros, paisajes ideales, y estos con sus ultras, yo acojonado esperando el demarraje pero de momento no pasa nada...
Como a mi eso de ir subiendo viendo el culo de un tío en mis narices no me pone mucho, decido apretar un poco porque había visto a una chica con muy buena pinta delante y con un ritmo asequible, así que aprieto y me pongo detrás y…..
Vaya mal rato que he pasado, la mujer no sé por qué motivo y si se había dado cuenta o no, llevaba el pantalón manchado de caca, vamos de mierda, o bien le había dado un apretón o que se yo, pero me resultaba muy violento, pues hasta olía mal, lo estaba pasando fatal por ella, así que decido pasarla, y por supuesto pensé, que para la próxima carrera me llevo en una bolsita papel higiénico, ¿no he llevado toda la carrera un gel y no lo he usado?, pues mejor llevar el papel que una buena obra hubiera hecho hoy…
Visto lo visto, voy tirando un poco delante a ver si estos se van animando pero nada que llegamos al Km 20 y estos seguían “tocándose los huevos”, de forma que pienso: “vaya tela como estamos dejando el pabellón, hay que apretar que vaya pandilla de vagos...”
Y dicho y hecho, además era todo casi bajada pegado al río, una senda lindísima, eso si, muy estrecha y si no te dejaban paso no adelantabas ni de coña, pero la gente muy educada te dejaba pasar sin problemas, así que dando zapatilla ahí que iba yo, el abanderado del club, ¡vivir para ver…!
Hablando de zapatillas, hoy el recorrido era ideal para examinarlas, ya que había mucha piedra y mojada, con lo cual los rebalones estaban a la orden del día, las ultraraptor mías, regular la verdad…
¿Por donde iba yo…? ah sí, bajando con mi melena al viento y cara de velocidad, adelantando a tope y animado por los senderistas que también compartían esa última parte del trazado y que la verdad, era una delicia como se apartaban y te dan ánimos.
Iba yo en mi disfrute particular cuando veo a lo lejos a una chica y claro, que mejor motivación, así que meto una marcha más y a por ella, a un Km de la meta la alcanzo, y cual es mi sorpresa cuando veo que es la rubia de mis sueños, la que en Córdoba salió como una moto y no vi hasta la meta, ¡que subidón!, le comento que la conocía pero como iba ya lanzado allí la dejo, “seré inútil”, ¡debería haberme quedado dándole palique!, igual no tiene pareja…
La subidita al castillo, pues una “putadilla de carallo”, pero bueno ya estábamos a 500 mts y la entrada en meta obviamente sin gafas ni gorra, ¡que uno también es presumido jjjjj!
Gazpacho, agua, empanada gallega, genial, en general todos los avituallamientos de maravilla.
Me quedo en meta esperando y estos que no aparecen, grrrr. Pasa una eternidad y me voy para atrás, al final unos viejos conocidos de compartir muchos kilómetros juntos, como pasa siempre en estas carreras, me dicen que mis colegas vienen detrás “tocándose los …”, ¡que ridículo madre mía!, me uno a ellos y entramos los cuatro en la meta pa la foto chula, y como sería, que hasta el spiker va y dice: “vaya cuadrilla”, ¡que ridiculo más grande mon Dieu!....
Pero aquí no acaba la cosa no…
Camino del coche vemos una fuente con la gente metiendo los pies en el agua fría y allí que vamos nosotros también, menos mal, que no tenia peces, porque el agua iba cambiando de color que daba gusto, pero la verdad es que vino genial...
En el coche, el “talibán” de Hugo dice que a la ducha, que en su coche no entramos oliendo a tigre y nada, pal camping.
No había más que cuatro duchas para los hombres y creo que dos para las mujeres, cuando entro en la ducha, veo 4 pingüinos y dos osos polares, los osos no eran Hugo y Ximo, que sois muy mal pensados…, el agua no salía fría, es que caían estalactitas, así que aquello parecía el campo de exterminio nazi, con tanto tío gritando cada vez que entraban en la ducha, en cambio a las mujeres que estaban en la habitación contigua, ni se las oía, ¿es que están echas de otra pasta, o es que nosotros somos unos quejícas y unos escandalosos…?
Una vez aseaditos y “goliendo” a rosas otra vez pa la plaza pueblo, recogimos a una autoestopista por el camino que la pobre venía también de ducharse y si la dejamos subir andando de poco le hubiera valido la ducha, era de Córdoba la mujer, muy agradable y encima adelantó a esta panda cantando, ¡que ridículo madre!
Una vez arriba a por la paellita y la cervecita, la clasificación, ¡pa que mirarla…!
Un poquillo de cola para el arroz, pero con la cervecita en la mano un montadito de lomo, se hizo la espera en un pis pas, eso si mucho marisco no nos toco, claro, éramos de los últimos, gracias a que nos llegó…


Estaba lleno de gente de Córdoba porque la prueba les valía como campeonato provincial, y los del “corduba trail”, vaya despliegue que tenían: pata de jamón, tortillas de patatas, cervezas, etc, les pedimos un platito de jamón y sin pegas: ¡que buena gente suelen ser los corredores de montaña, y que mala suerte tenemos en este club…!
Jartitos de comer, cafelito, unas risas a consecuencia de un comentario mío, muy acertado, sobre el nombre de los organizadores: “Neo Aktivo”, gente encantadora y pal coche, que vamos que nos vamos.
Los que ya conocéis a Hugo, ya sabéis lo cabezón que es, así que la vuelta se empeño en hacerla pasando por Málaga , pero nada donde hay patrón…, y después otras dos horitas de coche hablando otra vez de ultras y más ultras, y de si se deben poner horarios a las carreras y material obligatorio, nos plantamos en Granada.
Y digo yo: “si en una carrerita de na de 26 Km iban como iban,¿ como irán en una de 100 Km?, ¡por un agujerito me gustaría a mi verlos ¡jajaja!

Conclusión:
Que este jueves a tomar cervezas como locos
Que hay que plantear un calendario pa ir juntos y convivir un poco más.

Y que pese a todo, ha sido un día especial, un día perfecto, un día de cuatro amigos unidos por una pasión, así, ¿Qué que más se puede pedir?, ah, y sin pagar la gasolina ni na jajajja.


Besitos pa toos.
Emilio

martes, 1 de abril de 2014

Suela VIBRAM en zapatillas de Trail

Suela VIBRAM en zapatillas de Trail

La protección, la durabilidad y el agarre son sus características más importantes.

En las últimas temporadas han aparecido varios modelos muy apreciados entre los corredores. Unos cuantos compañeros del club la usamos con diferentes marcas y modelos de zapatillas, por ejemplo: Javi con las Xodus de Saucony, Juan con las Leadville de New Balance, Emilio y Beni con las Moon Race de Lafuma…

La oferta que hay en este 2014 es muy interesante. Os comento las marcas y modelos que he podido ver en el comercio y webs especializadas:



Leadville 1210 (New Balance)


Inferno Xlite 2.0 (Tecnica)


MS Pantera (Dynafit)


Xodus 4 (Saucony)


Reptile (Boreal)


Moon light (Lafuma)


Aztec 3 (Scott)



Speedtrail (Lafuma)


Trail Run 2 (Lafuma)


¿A que tienen buena pinta? ¿Cuál os gusta más?